Het nachtboek van NŌX
Editie 01 · Herfst 2026
Slaapkennis
Rustige verhalen over je adem, de nacht en een frissere ochtend. Één keer per maand nieuw.
Uitgelicht
Wakker worden met een droge mond?
Wat er 's nachts gebeurt als je mond openzakt, en wat je eraan kunt doen.
In deze editie
Alle verhalen.
01
Slaap en ademhaling · 6 min
Wakker worden met een droge mond?Wat er 's nachts gebeurt als je mond openzakt, en wat je eraan kunt doen.
6 min
02
Neusademhaling · 7 min
Waarom je neus 's nachts het werk doetHet verschil tussen ademen door je neus en door je mond.
7 min
03
Beter slapen · 8 min
Beter slapen zonder slaappillenZeven methodes voor een rustiger nacht, zonder middelen.
8 min
Slaap en ademhaling · 6 min
Wakker worden met een droge mond?Wat er 's nachts gebeurt als je mond openzakt, en wat je eraan kunt doen.
6 min
02
Neusademhaling · 7 min
Waarom je neus 's nachts het werk doetHet verschil tussen ademen door je neus en door je mond.
7 min
03
Beter slapen · 8 min
Beter slapen zonder slaappillenZeven methodes voor een rustiger nacht, zonder middelen.
8 min
04
Veiligheid
Zijn mondstrips veilig?Wat onderzoek wel en niet zegt. Het volgende verhaal in de reeks.BinnenkortMail me als hij er is
Het nachtprofiel
Welke slaper ben jij?
Tien vragen, twee minuten. Je krijgt je eigen nachtprofiel in je mail, met wat jij 's avonds anders kunt doen. Gratis, en je antwoorden blijven op je eigen apparaat.
Van NŌX
Zelf ervaren?
Tien seconden per avond, en dertig nachten om het rustig te proberen.